اگر کوئی مجھے اکساتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر کوئی مجھے اکساتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملی

اشتعال انگیز سلوک سوشل نیٹ ورکس اور حقیقی زندگی میں ہر وقت ہوتا ہے۔ اشتعال انگیزی کا صحیح طریقے سے جواب دینے کا طریقہ ، جبکہ تنازعات کو بڑھانے سے روکنے کے دوران اپنے وقار کو برقرار رکھتے ہوئے ، حال ہی میں انٹرنیٹ پر ایک پرجوش بحث مباحثہ بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات کی ایک سمری تجزیہ اور ساختہ ردعمل کی حکمت عملی مندرجہ ذیل ہے۔

1. پورے انٹرنیٹ پر مقبول اشتعال انگیزی سے متعلق عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. اشتعال انگیز رویے کا نفسیاتی تجزیہ

حالیہ مقبول مباحثوں کے مطابق ، اشتعال انگیز رویے کو عام طور پر تین اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

3. درجہ بندی کے ردعمل کی حکمت عملی

پورے نیٹ ورک میں پیشہ ور افراد کی تجاویز کی بنیاد پر ، ہم نے مندرجہ ذیل ساختہ ردعمل کا منصوبہ مرتب کیا ہے:

4. پانچ مقابلہ کرنے کی مہارتیں جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

1."تین دوسرا اصول": جب مشتعل ہوجاتے ہیں تو ، متاثر کن رد عمل سے بچنے کے لئے 3 سیکنڈ کے لئے گہری سانس لیں۔ یہ عنوان ڈوین پر 12 ملین بار کھیلا گیا ہے۔

2."آئینہ جواب": دوسرے شخص کی طرح ایک ہی لہجے اور جملے کے انداز میں جواب دیں ، بغیر کسی کمزوری کو ظاہر کیے یا حد سے زیادہ جارحانہ ہوں۔ ژہو پر متعلقہ جواب کو 50،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے۔

3."جہت میں کمی حملے کا طریقہ": کم آرڈر کی اشتعال انگیزی کا جواب دینے کے لئے اعلی آرڈر کا ادراک استعمال کریں ، جیسے جذباتی الزامات کی تردید کے ل data ڈیٹا کا استعمال۔ بلبیلی یوپی کے مرکزی کیس ویڈیو آراء 30 لاکھ سے تجاوز کر گئیں۔

4."بائی اسٹینڈر اثر": اپنے آس پاس کے لوگوں کی توجہ اپنی طرف راغب کرنے کے لئے کسی عوامی جگہ پر زور سے "آپ مجھے اکسانے" کا کہنا ہے۔ ویبو کا عنوان 80 ملین بار پڑھا گیا ہے۔

5."قانونی تیاری کا فارم": پہلے سے "پبلک سیکیورٹی مینجمنٹ سزا قانون" کی متعلقہ دفعات کا مطالعہ کریں ، اور ژاؤہونگشو سے متعلق نوٹوں کا مجموعہ 100،000 سے زیادہ ہے۔

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

چائنا یونیورسٹی آف پولیٹیکل سائنس اینڈ لاء میں نفسیات کے پروفیسر لی منگ نے ایک حالیہ انٹرویو میں نشاندہی کی: "جدید معاشرے میں اشتعال انگیز طرز عمل میں اکثر پیچیدہ خصوصیات ہوتی ہیں۔ 'تشخیص-ردعمل-ریکارڈ' کی تین قدمی حکمت عملی کو اپنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پہلے ، اشتعال انگیزی کے سچے ارادے کا جائزہ لیں ، اور آخر میں ایک مماثل رسپانس کی سطح کو منتخب کریں ، اور آخر میں اس بات کا یقین کریں کہ ، اور اس بات کا یقین کریں کہ وہ ایک مماثل ردعمل کی سطح کو منتخب کریں ، اور آخر کار اس بات کا یقین کریں کہ ، اور آخر میں اس بات کا یقین کریں۔

نفسیاتی کونسلر وانگ فینگ نے وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ کے ایک مضمون میں زور دیا: "حالیہ مشاورت کے معاملات سے پتہ چلتا ہے کہ تنازعات میں اضافے کا 90 ٪ 'حد سے تجاوز' سے ہے۔ جب اشتعال انگیزی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، مستحکم جذباتی حالت کو برقرار رکھنا کسی خاص ردعمل سے زیادہ اہم ہوتا ہے۔ "

6. نیٹیزینز سے منتخب کردہ عملی مقدمات

جب اشتعال انگیزی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم اصول یہ ہیں:آپ کس طرح جواب دیتے ہیں تنازعہ کی سمت کا تعین کرتا ہے ، اشتعال انگیزی خود نہیں. اشتعال انگیز حکمت عملی کا انتخاب کریں جو اشتعال انگیزی کی طرح ایک ہی شخص بننے کے بغیر اپنے آپ کو بچانے کے ل your آپ کی اپنی اقدار کے مطابق ہوں۔