اپنے آپ کو کھونے کا کیا مطلب ہے؟

اپنے آپ کو کھونے کا کیا مطلب ہے؟

تیز رفتار جدید معاشرے میں ، "اپنے آپ کو کھو دینا" بہت سارے لوگوں کے لئے ایک عام نفسیاتی مشکوک بن گیا ہے۔ چاہے یہ سوشل میڈیا پر گرما گرم بحث ہو یا نفسیاتی مشاورت کے شعبے میں تشویش ، اس موضوع نے پچھلے 10 دنوں میں خمیر جاری رکھا ہے۔ اس مضمون میں پورے نیٹ ورک پر گرم مقامات کو ظاہر کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کا استعمال کیا جائے گا ، اور "اپنے آپ کو کھونے" کے مفہوم اور نمٹنے کے طریقوں کو دل کی گہرائیوں سے تلاش کیا جائے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. "اپنے آپ کو کھونے" کے عام اظہار

گرم ، شہوت انگیز آن لائن مباحثوں کے مشمولات کے تجزیے کے مطابق ، "اپنے آپ کو کھو دینا" بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں میں ظاہر ہوتا ہے:

3. آپ "اپنے آپ کو کھو" کیوں کرتے ہیں؟

مختلف بڑے پلیٹ فارمز کے ماہرین کی رائے کی بنیاد پر ، اس کی بنیادی وجوہات کا خلاصہ اس طرح کیا جاسکتا ہے:

1.معلومات کے اوورلوڈ کے دور میں ذہنی استعمال: ہر دن بڑے پیمانے پر معلومات کی نمائش سے اندرونی ضروریات پر توجہ دینے میں خلفشار اور دشواری کا باعث بنتا ہے۔

2.سوشل میڈیا کی پرفارمنس بقا: پسندیدگی اور پہچان حاصل کرنے کے ل people ، لوگ لاشعوری طور پر ایک "کامل شخصیت" بناتے ہیں اور اپنے حقیقی نفس سے آگے اور آگے بڑھ جاتے ہیں۔

3.تیز رفتار زندگی کا بیگانگی اثر: 996 ورک سسٹم اور انوولیشن کلچر کے تحت ، افراد کو کارکردگی کے اوزار تک کم کیا جاتا ہے اور وہ اپنی ساپیکش سوچ سے محروم ہوجاتے ہیں۔

4.روایتی قدر کے نظام کا خاتمہ: کثیر الثقافتی کے اثرات کے تحت ، پرانے معنی کوآرڈینیٹ غائب ہوچکے ہیں ، اور ابھی تک قدر کے نئے معیار قائم نہیں ہوئے ہیں۔

4. اپنے آپ کو تلاش کرنے کے لئے عملی طریقے

5. ماہر کی رائے سے اقتباسات

نفسیات کے پروفیسر لی من نے انٹرویو میں نشاندہی کی: "اپنے آپ کو کھونا بنیادی طور پر سبجیکٹویٹی کا نقصان ہے. جب کوئی شخص 'مجھے دوسروں کی نظر میں' کی طرف بہت زیادہ توجہ دیتا ہے تو ، وہ آہستہ آہستہ 'اصلی مجھے' بھول جائے گا۔ خود آگاہی کی تعمیر نو کے لئے 'بیداری سے قبولیت کی تعمیر نو' کے تین مراحل سے گزرنے کی ضرورت ہے۔ "

ماہر عمرانیات وانگ کیانگ نے تجزیہ کیا: "الگورتھم کے زیر اثر اس دور میں ،انسانی بیگانگی کی رفتار بے مثال ہے. جب کہ ہم تکنیکی سہولیات سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، ہم اعداد و شمار کے ذریعہ بیان ہونے کا خطرہ بھی برداشت کرتے ہیں۔ خود کے واضح احساس کو برقرار رکھنا جدید بقا کے لئے ایک لازمی کورس بن گیا ہے۔ "

6. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات

@ ورک پلیس 小白: "میں اپنے والدین کی توقعات کے مطابق مسلسل تین سال رہا ، اور ایک دن میں نے آئینے میں دیکھا اور اچانک میں نے خود کو پہچان نہیں لیا۔ اب میں نے فوٹو گرافی کا مطالعہ کرنے کے لئے اپنی ملازمت چھوڑ دی۔ اگرچہ میری آمدنی آدھی رہ گئی ہے ، لیکن میں نے طویل عرصے سے خوشی کو دوبارہ حاصل کرلیا ہے۔"

@二 بچوں کی ماں: "میں اپنے کنبے کی دیکھ بھال کرنے میں اس قدر مصروف ہوں کہ میرے پاس اپنے لئے وقت نہیں ہے۔ جب میں نے ہر ہفتے آدھے دن کے 'می ڈے' پر اصرار کرنا شروع کیا تو ، میری ساری زندگی بالکل نئی ہوگئی۔"

نتیجہ:

"اپنے آپ کو کھونا" انجام نہیں ہے ، بلکہ اپنے آپ کو دوبارہ سمجھنے کا نقطہ آغاز ہے۔ شعوری طور پر خود کی دیکھ بھال اور مشق کے ذریعہ ، ہر کوئی افراتفری کی دنیا میں اپنی اندرونی سچائی کی حفاظت کرسکتا ہے۔ جیسا کہ وجودیت کا کہنا ہے کہ:لوگ ریڈی میڈ موجود نہیں ہیں ، بلکہ مستقل انتخاب کے ذریعہ خود بن جاتے ہیں۔. اس انتخاب کی ہمت اور دانشمندی "کھوئے ہوئے" مخمصے کو حل کرنے کی کلید ہیں۔