ایتھلیٹ کے پاؤں کے علاج کے ل your اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے کیا استعمال کریں

ایتھلیٹ کے پاؤں کے علاج کے ل your اپنے پیروں کو بھگانے کے لئے کیا استعمال کریں

ایتھلیٹ کا پاؤں ایک عام کوکیی انفیکشن ہے جو بنیادی طور پر پاؤں پر خارش ، چھیلنے ، چھالے اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ لوگوں نے قدرتی علاج پر توجہ دینا شروع کردی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ ایتھلیٹ کے پاؤں کو فارغ اور علاج کرنے میں مدد کے ل foot پیروں کے ججب کرنے کے کئی موثر طریقے متعارف کروائیں۔

1. عام پیروں کو بھیگنے کے علاج کے طریقے

ذیل میں کئی عام پیروں میں بھیگنے والے علاج ہیں جن کا حالیہ گرم موضوعات میں کثرت سے ذکر کیا گیا ہے اور بہت سے صارفین کی طرف سے مثبت آراء موصول ہوئی ہیں۔

2. پاؤں میں بھیگنے والے علاج جو حال ہی میں ایک گرما گرم موضوع رہے ہیں

پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات میں سے ، مندرجہ ذیل پاؤں میں بھیگنے والے علاج کو بڑے پیمانے پر توجہ ملی ہے ، اور بہت سے نیٹیزین نے ان کے استعمال کے اپنے تجربے کو شیئر کیا ہے۔

3. پیروں کو بھگانے کے لئے احتیاطی تدابیر

اگرچہ پیروں کے پاؤں کا علاج کرنے میں پیروں کی بھیگی موثر ہے ، لیکن پھر بھی آپ کو استعمال کے دوران درج ذیل نکات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

1.پانی کا درجہ حرارت کنٹرول: پاؤں کے غسل کا پانی کا درجہ حرارت زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ جلد کو اسکیلنگ سے بچنے کے لئے اسے 40-45 ڈگری سینٹی گریڈ پر رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.ٹائم کنٹرول: پاؤں بھیگنے کا وقت ہر بار 20 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ بہت لمبا جلد کی ضرورت سے زیادہ نرمی کا سبب بن سکتا ہے اور علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

3.تعدد کنٹرول: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ دن میں ایک بار اپنے پیروں کو بھگو دیں اور مسلسل استعمال کے ایک ہفتہ کے بعد اثر کا مشاہدہ کریں۔ اگر علامات کو فارغ نہیں کیا جاتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

4.ذاتی حفظان صحت: اپنے پیروں کو بھگونے کے بعد ، نم ماحول میں کوکیوں کی نشوونما سے بچنے کے ل your اپنے پیروں کو ، خاص طور پر اپنے پیروں کے درمیان خشک کرنا یقینی بنائیں۔

4. خلاصہ

اگرچہ ایتھلیٹ کا پاؤں عام ہے ، لیکن اس کو مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے اور اس کا علاج مناسب پیروں میں بھیگنے کے طریقوں سے کیا جاسکتا ہے۔ اس مضمون میں متعارف کروائے جانے والے متعدد پیروں کو بھیگنے کے طریقوں میں حالیہ گرم موضوعات اور نیٹیزینز کے آراء سے آتے ہیں ، اور ان میں کچھ حوالہ قیمت ہوتی ہے۔ واضح رہے کہ ہر ایک کا آئین اور علامات مختلف ہیں ، لہذا آپ ایک ایسا طریقہ منتخب کرکے بہترین نتائج حاصل کرسکتے ہیں جو آپ کے مطابق ہو۔ اگر ایتھلیٹ کے پاؤں کی علامات شدید ہیں یا طویل عرصے سے اس سے فارغ نہیں ہوئے ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔