سم ربائی کے لئے کون سی دوا اچھی ہے؟
حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، غیر تسلی بخش اور سم ربائی بہت سے لوگوں کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ زیادہ نمی جسمانی تھکاوٹ ، ورم میں کمی لاتے ، بدہضمی اور دیگر مسائل کا سبب بن سکتی ہے ، جبکہ سم ربائی سے میٹابولزم اور جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیوں اور سم ربائی کے ل ite غذائی رجیموں کی سفارش کی جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کی جاسکے۔
1. dehumidification اور سم ربائی کے لئے عام دوائیں
مندرجہ ذیل مارکیٹ میں عام dehumidification اور سم ربائی کی دوائیں اور ان کے اثرات ہیں۔
| منشیات کا نام | اہم اجزاء | افادیت | قابل اطلاق لوگ |
|---|---|---|---|
| Huoxiang ژینگکی پانی | پیچولی ، اراٹیلوڈس ، چنپی ، وغیرہ۔ | سطح سے نم کو دور کریں ، کیوئ کو منظم کریں اور وسط کو ہم آہنگ کریں | وہ لوگ جن میں بھاری نم اور تلی اور پیٹ کی تکلیف ہے |
| شینلنگ بائزو پاؤڈر | جنسنینگ ، پوریا ، اراٹیلوڈس ، وغیرہ۔ | تلی کو مضبوط بنائیں ، نم کو دور کریں ، اور کیوئ کو بھریں | وہ لوگ جو تللی کی کمی اور ضرورت سے زیادہ نم ہیں |
| لیووی ڈیہوانگ گولیاں | رحمانیا گلوٹینوسا ، یام ، پوریا ، وغیرہ۔ | ین کو پرورش کرتا ہے ، گردوں کی پرورش کرتا ہے ، سم ربائی اور جلد کی پرورش کرتا ہے | گردے کی کمی اور نم پن والے لوگ |
| ہنیسکل اوس | ہنیسکل نچوڑ | گرمی کو صاف کریں ، سم ربائی ، diuresis اور نم کو ختم کریں | نم اور گرم آئین والے لوگ |
2. ڈیہومیڈیفیکیشن اور سم ربائی کے لئے فوڈ تھراپی کا منصوبہ
دوائی کے علاوہ ، غذائی تھراپی نمی اور سم ربائی کو دور کرنے کا ایک اہم طریقہ بھی ہے۔ یہاں تجویز کردہ کھانے اور ان کے اثرات ہیں۔
| کھانے کا نام | افادیت | کھانے کی سفارشات |
|---|---|---|
| جو | ڈائیوریٹک ، سوجن کو کم کریں ، تلی کو مضبوط کریں اور نم کو دور کریں | دلیہ یا سوپ پکائیں |
| سرخ پھلیاں | ڈائیوریٹک ، ڈیہومیڈیفائنگ ، پرورش خون اور پرورش جلد | جو کے ساتھ کھانا پکانا |
| موسم سرما میں خربوزے | گرمی کو صاف کریں ، سم ربائی اور ورم میں کمی لائیں | سٹو یا ہلچل بھون |
| یام | تلی اور پیٹ کو مضبوط کریں ، نم کو دور کریں | بھاپ یا اسٹو سوپ |
3. ڈیہومیڈیفیکیشن اور سم ربائی کے لئے احتیاطی تدابیر
1.انفرادی اختلافات: مختلف دوائیں اور کھانے کی اشیاء مختلف طبیعیات والے لوگوں کے لئے موزوں ہیں۔ ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.دوائیوں پر زیادہ انحصار سے پرہیز کریں: ڈیہومائڈائنگ دوائیوں کے طویل مدتی استعمال کے جسم پر ضمنی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ اس کو غذا اور ورزش کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3.طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ: مناسب نیند ، اعتدال پسند ورزش کو برقرار رکھیں ، اور نمی کو ختم کرنے میں مدد کے لئے دیر سے رہنے اور طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں۔
4.موسمی کنڈیشنگ: موسم گرما میں نمی بھاری ہوتی ہے ، لہذا آپ نمی کو ختم کرنے والے کھانے کی مقدار میں مناسب طریقے سے بڑھا سکتے ہیں۔ سردیوں میں ، آپ کو گرمی اور پرورش بخش کھانے کی اشیاء پر توجہ دینی چاہئے۔
4. خلاصہ
ڈیہومیڈیفیکیشن اور سم ربائی ایک جامع کنڈیشنگ کا عمل ہے ، اور دوائی اور غذا تھراپی کے امتزاج کا بہتر اثر پڑے گا۔ صرف اس منصوبے کا انتخاب کرنے سے جو آپ کے مطابق ہو اور صحت مند زندگی کی عادات پر عمل پیرا ہو ، کیا آپ ضرورت سے زیادہ نمی کے مسئلے کو بنیادی طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔ امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات سے آپ کو سم ربائی کے طریقوں کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے گی۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
