ابالون کا سوپ کیسے بنائیں

ابالون کا سوپ کیسے بنائیں

ابالون سوپ ایک غذائیت بخش اور مزیدار پرورش ڈش ہے۔ حالیہ برسوں میں ، یہ اعلی پروٹین اور کم چربی کی خصوصیات کی وجہ سے صحت کا ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ابالون سوپ کی تیاری کے طریقہ کار سے تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا اور احتیاطی تدابیر کو منسلک کرے گا۔

1. ابالون سوپ کے لئے اجزاء کی تیاری

2. پیداوار کے اقدامات

1.پروسیسنگ ابالون: تازہ ابالون کو برش سے دھوئے اور اندرونی اعضاء اور دانتوں کو ہٹا دیں۔ اگر یہ ابالون کو خشک کردیا گیا ہے تو ، اسے 3 دن پہلے ہیگی کی ضرورت ہے۔

2.بلینچنگ ٹریٹمنٹ: مرغی اور سور کا گوشت کو ٹکڑوں میں کاٹیں ، انہیں ٹھنڈے پانی میں بلینچ کریں ، خون کی جھاگ نکالیں ، انہیں باہر لے جائیں اور دھو لیں۔

3.سٹو سوپ بیس.

4.اجزاء شامل کریں: سوپ بیس کو ابھرنے کے بعد ، پروسیسڈ ابالون ، اسکیلپس ، ولف بیری ، سرخ تاریخیں اور ادرک کے سلائسیں شامل کریں ، اور 30 ​​منٹ تک ابالتے رہیں۔

5.پکانے: آخر میں ، اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق ذائقہ کے لئے صرف ایک مناسب مقدار میں نمک شامل کریں۔ اجزاء کے اصل ذائقہ کو نقاب پوش کرنے سے بچنے کے ل too بہت زیادہ پکانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

3. غذائیت کی قیمت کا تجزیہ

4. کھانا پکانے کے اشارے

1.فائر کنٹرول: ابالون کو زیادہ وقت کے لئے نہیں پکایا جانا چاہئے ، ورنہ یہ مشکل ہوجائے گا ، تقریبا 30 30 منٹ کافی ہیں۔

2.پانی کے معیار کا انتخاب: یہ معدنی پانی یا فلٹر پانی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پانی کا معیار سوپ کے ذائقہ کو متاثر کرے گا۔

3.ممنوع: ابالون کو سرد کھانے جیسے تربوز کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس سے معدے کی تکلیف آسانی سے ہوسکتی ہے۔

4.طریقہ کو محفوظ کریں: پکا ہوا ابالون سوپ اسی دن بہترین کھایا جاتا ہے۔ اگر اسے ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں۔

5. گرم ، شہوت انگیز عنوان ایسوسی ایشن

انٹرنیٹ پر "صحت اور ڈائیٹ تھراپی" کے حال ہی میں گرما گرما گرما گرم موضوعات میں سے ، ابالون نے اس کی بھرپور غذائیت کی قیمت اور خوبصورتی کے فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں ، "ابالون کے لئے نسخہ" سے متعلق تلاشوں کی تعداد میں 35 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، جن میں سے "ابالون سوپ بنانے" کی تلاش میں 62 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جس سے یہ کھانا پکانے کا سب سے مقبول طریقہ ہے۔

لوگوں کی صحت سے متعلق آگاہی کی بہتری کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ لوگ غذائی تھراپی اور صحت کی دیکھ بھال پر توجہ دے رہے ہیں۔ ابالون کا سوپ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ اس سے پرورش ین اور گردوں کی پرورش ، آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے اور جلد کو بہتر بنانے کے بھی اثرات ہیں۔ یہ خاص طور پر خزاں اور موسم سرما میں ٹانک کے لئے موزوں ہے۔

یہ واضح رہے کہ اگرچہ ابالون اچھا ہے ، لیکن اسے زیادہ سے زیادہ نہیں کھایا جانا چاہئے۔ ہفتے میں 1-2 بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، ہر بار فی شخص 1-2 ابالون۔ حاملہ خواتین اور گاؤٹ مریضوں جیسے خصوصی گروپس کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں اس کا استعمال کرنا چاہئے۔

میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، آپ ابالون سوپ بنانے اور اپنے کنبے کے لئے ایک متناسب اور مزیدار پرورش سوپ بنانے کے صحیح طریقہ پر عبور حاصل کرسکتے ہیں۔